dein D I Ä T G U I D E
für 100%igen Erfolg
Dein Diätguide
[...] um endlich Licht in's Dunkle zu bringen. Besser gesagt in diesen ganzen Diätdschungel aufzuräumen. Deswegen hab ich dir, mit viel Mühe, deinen Diätguide für einen vollen Erfolg erstellt.
Es gibt inzwischen hunderte oder tausende Informationen welche Diät die beste ist, was man weniger bis gar nicht essen sollte. Aber das ist alles Verwirrend und im Endeffekt gibt es nicht DIE Diät sondern nur DEINE Diät, die in dein Alltag passt.
In ,,deinem Diätguide" kannst du dir deine eigene Diät gestalten. Du wirst erstmal über Ernährung und Makronährstoffe aufgeklärt. Mit einem Beispiel das sich durch den kompletten Diätguide zieht, ist es auch für Anfänger super verständlich erklärt.
Danach berechnest du deinen Grund - und Leistungsumsatz mit Hilfe eines Rechners. Sobald diese Daten bekannt sind, wirst du darüber aufgeklärt welches Defizit du für deine gewünschte Abnahme brauchst und wie du dieses sinnvoll umsetzt.
Nun geht es darum die Makronährstoffe (Fette, Proteine und Kohlenhydrate) sinnvoll umzusetzen und in die gewünschten Lebensmittel umzwandeln.
[...] und so wirst du mit einer Schritt für Schritt Anleitung zu deiner perfekten Diät geführt.
Für wen ist der Diätguide geeignet?
Für jeden der abnehmen möchte. Egal ob Mann oder Frau.
Ist der Diätguide auch für Veganer geeignet?
Ja, auch für Vegetarier. Da du dir deine eigene Diät gestaltest ist alles möglich.
Wie gestalte ich meine eigene Diät?
Es werden zwei Varianten vorgestellt wie du deine Kalorien unter Kontrolle hast (fester Ernährungsplan & Kalorien tracken). Dazu gibt es viele Tipps was und wie du deine Diät gestaltest. Es werden einige Ernährungsstile bzw. Diätstile vorgestellt.
Habe ich dauerhaft Zugriff auf die Datein?
Ja.
Wie sieht der gesamte Inhalt aus?
Im Anchluß ist das Inhaltsverzeichnis zu sehen, so wie einige Einblicke in den Diätguide. Insgesamt sind es 19 Seiten mit viel Wissen.
Extras:
Es gibt im Anschluß noch einen Musterernährungsplan mit Rezeptideen als Bonus.
